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人体的两个长寿穴  

2014-04-02 21:11:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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图解穴道按摩
我们每个人都有两个“长寿穴”:一个是“涌泉穴”, 另一个是“足三里穴”。

  涌泉穴是肾经的一个重要穴位, 经常按摩此穴, 有增精益髓﹑补肾壮阳﹑强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器, 肾精充足就能发育正常, 耳聪目明, 头脑清醒, 思维敏捷, 头发乌亮, 性功能强盛。反之, 若肾肾虚精少, 则记忆减退, 腰膝酸软, 行走艰难, 性能力低下, 未老先衰。涌泉穴位于足底, 在足掌的前三分之一处, 屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐, 用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴, 以该穴位达到酸胀感觉为度, 每次50至100下。

 长寿的足三里穴 - 火罐大王 - 任醫生 内病外治法

足三里,是人身体上最著名的一个穴位。 古人称之为“长寿穴”。足阳明胃经是多气多血之脉,从头一直到脚,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。  

足三里穴位于外膝眼下10厘米, 用自己的掌心盖住自己的膝盖骨, 五指朝下, 中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”, 胃部的食物只有及时地消化﹑分解﹑吸收, 人体的其他器脏才可以得到充足的养分, 才能身体健康﹑精力充沛。所以在足三里穴推拿、拔罐除了可以调节消化系统的功能外,对于头痛、牙痛、呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛、糖尿病、 发热、鼻炎、口眼歪斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果。所以, 胃部消化情况的好坏, 对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里, 不但能补脾健胃, 促使饮食尽快消化吸收, 增强人体免疫功能, 扶正祛邪, 而且还能消除疲劳, 恢复体力, 使人精神焕发, 青春常驻。 

(素材/ 网络   )

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